「動けない自分」を変えるシンプルな３つの方法
スタッフブログ Saori メンタルケアサロン ビューティーサロン
こんにちは！
幸運体質作り専門サロン micle ﾐｸﾚ の
セラピストSAORIです🌿
💫 お客様からの幸運報告 💫レポート① 《 コチラ 》
「変わりたいけど、
どうしても動けない…。」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、その「動けない」の裏に
自分の本音が隠れていることが多いんです！
結局、行動できていないときは、
自分の中で
「本当は動きたくない」という気持ちが
強くなっているサインです。。
無意識のうちに
「動かないことで得ているメリット」
を大事にしてしまってるんですよ🥺
「変わりたい」
「もっと良くなりたい」
「人生を好転させたい」
と言っているのに、行動が伴わない…。
それは、言葉と本音が一致していない証拠。
このズレがある限り、現実も変わりません。
言葉だけでなく、
行動が現実を変えるんです！
この現実は、
必ず行動によって変化します！
ただ「変わりたい」と言うだけでは、
何も変わらないのです。
本当の変化を望むなら、
自分の言葉に行動を一致させることが大切！
《行動できない自分と向き合うためのステップ》
1. 「動きたくない理由」を見つめる
動かないことで得ているメリットは何でしょう？
それを手放す覚悟を持つことが、
変化の第一歩です！
2. 自分の本音を拾い上げる
自分が「本当はどうしたいのか」
を正直に感じ取る時間を持ちましょう。
無理に変わろうとせず、
まずは自分の本音に耳を傾けることが大切です。
3. 小さな一歩から始める
大きな行動を起こすのは怖いかもしれません。
でも、小さな一歩でいいのです。
小さな行動を積み重ねることで、
確実に自分を変えていくことができますよ！
言葉と行動が一致しないと、
自分に対しての信頼が薄れます。
だからこそ、自分の本音を知り、
自己一致を図ることが重要です。
そして
自分を大切にするためには、
自分の本音を叶えていくこと。
行動を通して、
自分に正直な生き方を手に入れてくださいね🥰
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